Il CST (Circuit Strength Training) è un sistema di allenamento funzionale basato sulla mobilità articolare e sul rafforzamento di tutta la struttura muscolo-tendinea-scheletrica.

Il Tacfit (Tactical Fitness) è un metodo di allenamento a circuito basato su 26 protocolli, ognuno dei quali con 4 livelli di difficoltà, che usa come strumento principale il nostro corpo e poi tutta una serie di strumenti come clubbell, rope, kettlebell, sandbag, palle mediche. Ottimo per il fatburning, l’aumento della resistenza e della forza.